Cada vez más personas se están haciendo amantes de la meditación por los múltiples beneficios que tiene para la salud mental.
Meditar te da una nueva perspectiva sobre situaciones estresantes, manejarás mejor el estrés, reducirás las emociones negativas y podrás aumentar tu imaginación y creatividad.
Sin embargo, meditar muchas veces no es tan fácil como se escucha y se requieren de ciertos factores como usar ropa cómoda, estar en un lugar tranquilo, concentrarte en tu respiración y más para lograrlo.
Existen lugares que te ayudan a alcanzar ese estado de relajación para lograr una meditación exitosa. ¡Pon atención y toma nota!
Lugares imperdibles para los amantes de la meditación
1. Calma Float & Wellness
Calma Float and Wellness es un centro de bienestar ubicado en la Roma Norte especializado en Float Therapy, un tipo de experiencia que no sólo relaja, si no que facilita un espacio para la introspección, la creatividad y abre la puerta a la exploración de distintos estados de consciencia.
La experiencia consiste en flotar una hora en un ambiente de cero gravedad creado por la saturación de 400 kilos de sales Epsom en el agua.
Al eliminar las fuerzas de la gravedad actuando sobre el sistema nervioso y musculoesquelético, el cuerpo empieza a liberar las tensiones y malestares y entra en un estado de relajación profundo.
Entre los beneficios de flotar está la facilitación de la conciliación y calidad del sueño, aceleración de la recuperación muscular, permite la relajación y la meditación, previene la inflamación en articulaciones y músculo, y mejora la circulación.
📍Valladolid 70, Roma Nte., Cuauhtémoc, 06700 Ciudad de México, CDMX
2. Immersia Utopía
Te recomendamos ir con el corazón abierto y dispuesto a descubrir algo nuevo. Dentro del espacio vivirás un ritual de meditación acompañado de una bebida de cacao y hierbas místicas para viajar a tu interior y conectar con tu esencia. ¡Puedes comprar tus boletos aquí!
📍Casa Immersia, Lucerna 42, Col. Juárez
3. Yoga Flowt
Ésta clase de 60 minutos de estilo Sup Yoga consiste en practicar la disciplina sobre una tabla dentro del agua, similar a las que se utilizan en el paddle surf.
El tipo de Yoga que se practica es hatha tradicional. La práctica se compone de una serie de asanas y posturas básicas adaptadas a la tabla de paddle surf. La sesión termina con una meditación flotante.
El vaivén del agua nos permite alcanzar niveles más profundos de concentración y conexión. Descubrirás que la meditación sucede casi de forma natural.
📍Av. México Coyoacán 190 B-Int.201, Sta Cruz Atoyac, Benito Juárez, 03310 Ciudad de México, CDMX
4. Yoga en los Campos de Tulipanes
¡Una clase para trabajar la energía individual hacia la energía universal! En Secret Room Yoga creen en el poder de la milenaria disciplina, y la adaptan a los tiempos que corren de una forma atractiva.
El arte, las luces y el color forman parte de su esencia así como formaban parte de la vida del gran pintor francés, Monet.
Vive una experiencia de yoga única junto a la obra inmersiva de Monet y los impresionistas, donde experimentarás una conexión completa con tu cuerpo y mente, y llegarás al estado de meditación profundo.
Esta clase se guiará mediante una secuencia fluida para conectar tu cuerpo físico, mental y espiritual guiada por Secret Room Yoga Polanco, y maestros asistentes que apoyarán a los invitados a lo largo de la clase.
¡Consigue tus entradas aquí!📍Explanada del Monumento a la Madre: Calle James Sullivan esquina con Insurgentes Sur, Cuauhtémoc, 06500 Ciudad de México, CDMX
5. Candlelight Ballet
Candlelight es uno de los eventos más éxitosos del momento en la CDMX, y aunque hay múltiples variedades y estilos de conciertos, éste es un imperdible para los amantes de las bellas artes.
¡Vive lo mejor de El Cascanueces, El Lago de los Cisnes y Carmen, como nunca antes! Disfruta de una experiencia única a la luz de las velas con un espectáculo totalmente renovado, que incluye baile en todas las canciones.
El extraordinario “Cuarteto Ruvalcaba” acompañará con música las increíbles coreografías de “Cynamoon Danza Sin Límites”, en un recinto espectacular. ¡Será una noche mágica y no te la puedes perder!
📍Centro Cultural Roberto Cantoral “El Cantoral”