Dale calma al estrés y lánzate al ciclo 11 de Meditatio Sonus. Todos los domingos habrán sesiones de meditación gratis; a través de la música llegarás a un momento de paz. ¿Lo necesitas? ¡Sigue leyendo!
Meditación gratis y al aire libre
Este domingo 7 de agosto, en el Complejo Cultural Los Pinos, arranca el onceavo ciclo de meditaciones guiadas por sonido. Aquí trabajarás la atención plena y la escucha profunda.
La actividad será realizada por Meditatio Sonus, una comunidad que postula el sonido como eje principal para lograr la atención y, con ello, la transformación.
En ocho sesiones te guiarán para que evites buscar la procedencia del sonido, su identificación, así como emitir un juicio sobre él. Comprenderás el valor de la unidad al realizar meditaciones colectivas.
Cada sesión es ejecutada por un artista distinto; experto en la música experimental, el arte y las frecuencias sonoras. Sentirás la energía de la comunidad y te concentrarás en el aquí y el ahora.
Programa
- 7 de agosto – Enrique Arriaga
- 14 de agosto – Concepción Huerta
- 21 de agosto – Modulaciones del Éter
- 4 de septiembre – Duncan Pinha
- 11 de septiembre – FeTa6
- 18 de septiembre – Diego Liedo
- 25 de septiembre – Leena, Maríantonia y Jaime
Todas las clases comienzan en punto de las 10:30 en la Hondonada del recinto. Dura, aproximadamente, 24 minutos con un intermedio para descansar.
Te recomendamos utilizar vestimenta cómoda. Aquí se te prestará lo necesario: zafus, bancos o petates. Este ciclo terminará el 25 de septiembre y no necesitas inscripción o registro.
Si te urge darle un detox al estrés, checa estos planes:
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